Die Stoßstange ist aus Thermoplast. Hitze macht den Kunststoff verformbar. Die Delle muss heiß gemacht werden (Wasser, Fön, Heißluftfön etc.) und dann kann man die Delle von innen wieder raus drücken. Das braucht trotzdem nicht wenig Kraft.
Vielleicht einen Lappen auf die Delle legen und mit heißem Wasser übergießen bis es verformbar wird. Ohne Lappen wird das Wasser zu schnell abfließen und die Delle nicht heiß genug werden.
Mit einem Heißluftfön kann die Delle schnell zu heiß werden und der Lack wirft Blasen. Das geht dann nicht wieder weg.
Ich hab meine Delle im Stoßfänger in einer 5 Minuten Aktion mit einem Heißluftfön behandelt. Mit mehr Aufwand bekommt man das bestimmt auch besser hin. Vielleicht probier ich das bei Gelegenheit auch mal mit heißem Wasser
Das verbogene Blech darunter war deutlich aufwändiger zurück zu biegen/klopfen/drücken (mit Wagenheber).